Keho kertoo tarinaa – Opettaa aitoudellaan
Rosen-terapia
Kannat mukanasi koko elettyä elämää. Kokemuksia, tunteita, pettymyksiä, luopumisia ja hetkiä jolloin oli tarpeen olla vahva, sopeutua tai jättää jotain ilmaisematta.
Kaikki kokemukset eivät jää pelkiksi muistoiksi. Joskus ne jäävät elämään kehoomme jännityksinä, pidäteltynä hengityksenä ja tapoina suojata itseämme.
Vähitellen jännityksistä tulee enemmän kuin lihasten kireyttä. Siitä tulee asento, tapa liikkua ja suhtautua ympäristöön. Se voi näkyä siinä, miten astut huoneeseen, puhut, miten kohtaat toisia ihmisiä tai kuinka paljon annat itsellesi tilaa olla oma itsesi.
Rosen-hoito voi olla sinua varten jos:
- sinun on vaikea rentoutua tai päästää irti jatkuvasta valmiustilasta
- haluat ymmärtää kehosi jännityksiä ja niiden mahdollisia taustoja
- haluat lisätä itsetuntemustasi ja ymmärtää itseäsi kokonaisvaltaisemmin
- olet toipumassa ja eheytymässä vaikeista elämänvaiheista
- kaipaat psykoterapian rinnalle kehollista menetelmää
- haluat löytää uusia voimavaroja ja mahdollisuuksia elämääsi
- olet utelias sille, mitä kehoosi olet kätkenyt
- yhteys kehoosi on katkennut ja huomaat eläväsi enemmän päässäsi kuin kehossasi
- tarvitset kehoasi työssäsi ja harrastuksessasi; mm. näyttelijät, tanssijat, esiintyjät
Rosenhoidossa ei keskitytä vain jännitysten lievittämiseen, vaan myös niiden taustalla olevien kokemusten ja tuntemusten kohtaamiseen. Lempeän kosketuksen ja läsnäolon avulla voit tulla tietoisemmaksi siitä, mitä kehossasi tapahtuu ja mitä se yrittää kertoa. Kun opit tunnistamaan itseäsi ja vanhoja suojautumistapojasi, voit vähitellen löytää uusia tapoja olla suhteessa itseesi ja ympäröivään maailmaan.
”Tässä menetelmässä on kysymys muuttumisesta – ihmisestä joka luulemme olevamme, ihmiseksi joka todella olemme.” -Marion Rosen